キラーストレス
日曜夜は「真田丸」からそののままNスぺ「キラーストレス」へ
ストレスで脳の海馬が損傷し、それが鬱病の発症になるという。
心の病と思われれていた鬱病が実はストレスホルモンによる
脳の破壊という異常な事態を招いてしまう。とかなんとか。
ストレス対策で大注目されている マインドフルネス(瞑想)や
呼吸法などがなぜ鬱に効くのかなんとなく理解できたような気がします。
第二回に期待。

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花子のリクエストで酢豚
ちょうど豚塊肉があったので、玉ねぎ、人参、ピーマン、パイナップルで
彩りのいい酢豚になりました。
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by eight-b | 2016-06-20 09:21
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