食物繊維→ たんぱく質→炭水化物の順番に食べるダイエット方法
サラダ→肉→ご飯の順番に食べるといっても かつて文部省推奨の三角食べとは違います。 一品ずつ食べつくす。 では、その順番をどーぞー ■飲み物 肉団子と白菜のやわらか煮込みスープ 前日の残りですが、先ずこちらのスープだけ飲みます。 ■野菜 わらびの白和え 白和え衣は阿蘇西原村産「落花生豆腐」です。 すり鉢に落花生豆腐半丁、白だし、薄口しょうゆを入れて擂る。 落花生豆腐は水切りしなくていいので楽です。 独活とワカメとホタルイカの酢味噌 独活とワカメを先に食べる。 独活の皮のきんぴら スープの具の白菜を食べる ■魚介、肉 ホタルイカを食べる。 牡蠣のベニエとタルタルソース おろしカツ ■ご飯 スープ春雨を食べる。 米のスープを飲む。をい。 こういう順番だと理想的だという例を挙げてみました。 そして結論は、 昨日の本きき猪口で呑む食事(晩酌)よりなお一層 食事が作業になること必至。 しかも食い過ぎだろ。 ごちそうさまでした。
by eight-b
| 2013-03-29 08:07
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Comments(8)
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panja
at 2013-03-29 11:43
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ああ独活。独活ね。そうそう。いいアイデアいただきました。
採用。
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kyoe_noriko at 2013-03-29 12:59
ほんっとに、eight-bさんの晩御飯に突撃したいわ。
でっかいしゃもじと酒もって。
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eight-b at 2013-03-29 16:33
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eight-b at 2013-03-29 16:37
■noriちゃん
私は練馬の鳥長にでっかい胃袋持って行きたい!
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し~まこ
at 2013-03-30 17:30
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いくら食べ順ダイエットで1ケ月に5キロ痩せるったって
こんだけ食って飲んでりゃ胃も巨大化するよね~ 摂取カロリーが消費カロリーを大幅に上回る そんなことよりご報告 OKANの素つながりで突然の汁さんご来店♪ 『志摩子です』 『汁です』と妙な自己紹介をしつつ お互い謂れのない変名をつけられたのが ちろるぷだということを知る… お前は有吉かっ!!(笑) そんな話題で盛り上がりつつ 下半身のあの部位を丹念にあんな事もこんな事もし 昇天して頂きました
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kyoe_noriko at 2013-04-01 13:25
鳥長さん名店でしたよ。
ただ遠い・・・。
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eight-b at 2013-04-04 14:03
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eight-b at 2013-04-04 14:12
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